Descrizione:

Se hai ottenuto un punteggio tra 0 e 25, potresti trovarti in uno stato di inconsapevolezza disfunzionale. Questo significa che potresti avere difficoltà a riconoscere e comprendere i tuoi pensieri, emozioni e comportamenti. È possibile che tu stia vivendo situazioni di stress, ansia o insoddisfazione nella sfera personale, relazionale e professionale, senza capire appieno le cause sottostanti.

Cose su cui riflettere e lavorare:

Auto-riflessione: Prenditi del tempo ogni giorno per riflettere sui tuoi pensieri e sentimenti. Tenere un diario di auto osservazione, ad esempio, può essere un ottimo strumento per iniziare.

Consapevolezza Emotiva: Lavora per identificare e nominare le tue emozioni. Prova a chiederti "Cosa sto provando in questo momento?" durante la giornata.

Gestione dello stress: Impara tecniche di gestione dello stress come la respirazione profonda o la meditazione.

PS. Fai il prossimo passo se vuoi un'analisi dettagliata e personalizzata sul risultato del tuo quiz e sulla tua situazione!

Descrizione:

Un punteggio tra 26 e 50 indica che ti trovi in una fase di trasformazione. Stai iniziando a capire che c'è qualcosa di più, stai diventando più consapevole dei tuoi pensieri e dei tuoi comportamenti, ma potresti ancora avere difficoltà a mantenere questa consapevolezza in modo costante e sostenibile, ricadendo spesso in vecchi schemi di pensiero o vivendo momenti di frustrazione senza avere un sufficiente controllo di gestione della tua situazione.

Cose su cui riflettere e lavorare:

Conoscenza: Integra studi sull'essere umano nella tua routine quotidiana per aumentare la consapevolezza del modo in cui siamo fatti e funzioniamo, secondo la Neuroscienza e la scienza dello spirito.

Zero Aspettative: Lavora sul senso di aspettativa nei confronti delle cose e delle persone.

Obiettivi di crescita personale: Stabilisci obiettivi chiari e raggiungibili per il tuo sviluppo personale e lavora sulla disciplina per raggiungerli.

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Descrizione:

Con un punteggio tra 51 e 75, sei in una fase di Pre-attivazione della Consapevolezza. Stai sviluppando una buona comprensione dei tuoi pensieri ed emozioni e sei in grado di applicare questa consapevolezza per migliorare vari aspetti della tua vita. In questa fase a volte si rischia di sentire l'ego che bussa alla porta senza riuscire a riconoscerlo, anche se poi, dopo poco, te ne accorgi e riprendi in mano la situazione. Questo può a volte sentire una sensazione di attrito o resistenza nei confronti degli eventi imprevisti, nelle relazioni affettive e quando non si riesce a prendere pieno controllo di cose che crediamo di comprendere.

Cose su cui riflettere e lavorare:

Continuare la pratica dell'azione presente: Rafforza la tua pratica di agire ora! Per mantenere e migliorare la tua consapevolezza quotidiana allena la tua capacità di renderla funzionale nel momento presente agendo senza rimandare.

Relazioni consapevoli: Lavora sulle tue relazioni personali, applicando la consapevolezza per migliorare la comunicazione e la comprensione reciproca.

Auto-esplorazione: Continua a riordinare i tuoi valori, controlla le priorità e i bisogni e cerca di scrostate i paradigmi nascosti più in profondità, per vivere una vita più autentica.

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Descrizione:

Un punteggio tra 76 e 100 indica che hai raggiunto un livello di consapevolezza tale da iniziare a renderla funzionale. Sei abbastanza consapevole dei tuoi pensieri, emozioni e comportamenti, e sei in grado di gestirli in modo efficace per vivere una vita soddisfacente. Tuttavia senti dentro di te che c'è dell'altro, che sei ad un passo dall'andare oltre ed essere tutt'uno con la consapevolezza funzionale, ovvero integrare la consapevolezza stessa nella maniera più autentica e funzionale possibile, senza pensarci.

Cose su cui riflettere e lavorare:

Mentoring e insegnamento: Avvicinati con discernimento alle persone che credi possano aggiungere valore alla tua consapevolezza con l'integrazione di ulteriori informazioni o strumenti. Inoltre prendi in considerazione il condividere le tue competenze e aiutare gli altri a sviluppare la loro consapevolezza.

Approfondimento spirituale: Se ti interessa, esplora l'essenza della spiritualità per una elevazione che non ha limiti.

Mantenimento della consapevolezza: Lavora costantemente per mantenere il tuo livello di consapevolezza attraverso azioni quotidiane.

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